1. Vriezer of magnetron
Koud: 2 tot 4 uur in de vriezer. Warm: 20 tot 30 seconden in de magnetron.
2. Trek hem over je hoofd
De stof rekt mee en past op de meeste hoofden.
3. Masker omlaag, even niets
Ga liggen, doe je ogen dicht en laat de kou of warmte zijn werk doen.







